En la situación actual es complicado encontrar actividades que podamos realizar en casa, y en familia. Por eso queremos ayudarte a ponerte en forma, estar más animado y mantenerte con buena salud.
Tenemos para ti una lista de los 7 mejores canales para hacer ejercicios en casa, ¡¡movamos!!
1.- Gimnasio Virtual
( https://www.youtube.com/user/gymvirtual ) Un canal con 8,22 M de suscriptores nos presenta rutinas globales y enfocadas así como información sobre dietas y recetas para lograr nuestro objetivo.
2.- XHIT Diario
( https://www.youtube.com/user/XFitDaily ) Canal en inglés, la novedad es que nos muestran las rutinas que las famosas utilizan para mantener su figura.
3.- Sascha Fitness
( https://www.youtube.com/user/saschafitness ), nos trae rutinas y consejos de alimentación saludable, así como hábitos para perder esa “ grasa ” incómoda.
4.- POPSUGAR Fitness
( https://www.youtube.com/user/popsugartvfit ), canal de Anna Renderer entrenadoras de numerosas celebridades de Hollywood , mucho cardio con rutinas alegres pero efectivas.
5.- FitnessBlender
( https://www.youtube.com/user/FitnessBlender ), canal inglés, Daniel y Kelli son una pareja que nos trae intensas rutinas de cardio y algunas dietas con recetas fáciles de hacer.
6.- Baila con Jessica
( https://www.youtube.com/user/FitnesswithJessica ), canal en inglés, si pensabas que todo era solo cardio y full fitness, te traemos a Jessica cuyas coreografías de baile te ayudarán a estar en forma de una manera más divertida. .
7.- Ale Estefanía
( https://www.youtube.com/channel/UCKGPZR8c4zWeiw-rzIzQHGQ ), si lo tuyo son las pesas, el crossfitness y la concentración, este es tu canal. También te muestra otros aspectos de su día a día por si quieres saber más sobre temas que más nos preocupan.
Bueno espero que esta lista te motive a empezar, seguir o mejorar tu entrenamiento en casa, recuerda que hay que empezar poco a poco, así podremos vencer incluso la pereza, aumentar nuestra energía, vitalidad y salud. Déjame tus comentarios y si quieres que te recomiende otros temas de tu interés #YoMeQuedoEnCasa (#MeQuedoEnCasa)